Форум независимых часовщиков

Может кто что подскажет, может кто делал.
В интернете полно советов, только хз,те, кто писал всё это сами пробовали это или просто написали.
Догнал до 53 раз за один подход и что то дальше не идет.
Отец, например, рассказывал,что у них в армии был армянин, который за один подход делал 100 раз подъем с переворотом, это вообще респект.

Ivan85 писал(а): Догнал до 53 раз за один подход и что то дальше не идет.

А зачем?

Как отжать 100 раз подряд у одного и того же?)

Спросите у Путина.

Ноги шире, таз опустил, и работай, после 50 жимов кисти разверни, устал, локти разверни, больше 100 сможешь…
Вань, не торопясь, рекорды ставить не нужно, подготовка нужна и время...
А что там с небом подружился с парашютом?

aag555 писал(а):Ноги шире, таз опустил, и работай, после 50 жимов кисти разверни, устал, локти разверни, больше 100 сможешь…
Вань, не торопясь, рекорды ставить не нужно, подготовка нужна и время...
А что там с небом подружился с парашютом?

спасибо!)
буду пробовать.


у нас пока прикрыли все "развлечения"+работаю без выходных почти.
вот решил пока такое развлечение себе придумать.

близко к авиации тема- научился квадрокоптер на спичечный коробок ровно сажать.
с квадрокоптерами тоже свои нюансы, случайно увидел видео с какого-то чемпионата, с квадрокоптерами профессиональными спортивными, там вообще высший пилотаж, я на недорогом "корыте" пробовал. Но, мне кажется, если научиться на развалюхе, то на нормальном коптере вообще огонь будет)

Majk писал(а):

Ivan85 писал(а): Догнал до 53 раз за один подход и что то дальше не идет.

А зачем?

Ну вот работаю я, можно сказать, грузчиком, скучно, а так-хоть какие то интересы.

NOBEL писал(а):Как отжать 100 раз подряд у одного и того же?)

Спросите у Путина.

Номер подскажите?

Ivan85 писал(а):

NOBEL писал(а):Как отжать 100 раз подряд у одного и того же?)

Спросите у Путина.

Номер подскажите?

https://www.youtube.com/watch?v=SXpMfXwV9rI

Политдрочерство не надоело?
Мозгов нет во власть выбиться,остается только тут маразмом обрастать и вести дебаты?
Есть же темы тут про политоту, нах в этой про политику писать вообще?
Старые нытики, всё просрали,осталось только тут умничать и говном друг друга поливать.

Уважуха , кто стремиться к развитию !!!!

В армии отжимался, пока не надоест. Далеко за соточку мог.
Сейчас каждое утро по 30 раз. Могу больше,но соточку наверное уж не потяну.
Пробовал на одной руке - ни хрена уж не получается

Респект!!!)
Буду стремиться к сотке!

Ivan85 писал(а):Респект!!!)
Буду стремиться к сотке!

Зачем?!!!
Занимайтесь с удовольствием. Не нужно фанатизма и каких то цифр.
Организм сам подскажет, что ему нужно.
Не знаю Вашего возраста. Мне 57. И основной упор в зарядке делаю на суставы а не на мышцы.

Ivan85 писал(а):Респект!!!)
Буду стремиться к сотке!

Наливайте сразу двести, и даже если с первого раза не осилите, но будете делать подход ежедневно, уже к концу этого месяца придёт успех !

Я по молодости спортом занимался прилично, даже сейчас в 40 свои спокойно раз 50-60 отожмусь
Может быть, даже сотку смогу
Но морда будет краснаяяяя:)
Мне кажется, как и во всем, в отжиманиях от пола нужны просто трудолюбие и систематика
Сотку через месяц-два вы будете шутя делать.

Ростовский пекарь писал(а):

Ivan85 писал(а):Респект!!!)
Буду стремиться к сотке!

Наливайте сразу двести, и даже если с первого раза не осилите, но будете делать подход ежедневно, уже к концу этого месяца придёт успех !

250 ! вот цифра к которой надо стремиться! И не ежедневно,а раза три на день. а чтобы форму не потерять,можно и ночь прихватить!

Мне 35 лет, из них 15 курил.
Надо 100 раз, ради интереса .
Я в детстве 5-7 раз всего подтянуться мог. Как то заморочился, по методу "лестницы" до 30 раз догнал, мне было радостно.
Вот узнал, что возможно 100 раз отжаться, раз это не невозможно, надо догнать.
Когда-то считали, что автомобиль больше 100 км/ч не может разгоняться. И что мы видим сейчас? 360 км/ч и более.
Ну,это как люди живут же в областях, где температура -57 градусов по Цельсию, я максимум при -45 присутсвовал.
Меня, вот, впечатляют часы Первой и Второй Мировых Войн. Просто вот эти ДаШки на 15 камнях пережили войну и до сих пор идут.
Я не фанат войн и т.п., просто Даже у обычного Глока нормальная отдача, а там же не только пистолеты были,ну я про то, что и винтовки и автоматы и артиллерия если, там же вообще встряска приличная для часов, и они до сих пор идут. Это современные часы, тряхнул рукой не так и неси в ремонт,то метки отвалились, то с механизмом что случится. Когда нибудь хотел бы себе Helios DH, просто на тему Солнца и т.п. Солярные мотивы были у многих народов мира, ну и название звучное.

Про 200...250...) Что то не до этого сейчас) Я для себя новую фишку открыл-крепкий алкоголь с мясом-очень хорошо!)

Алкоголь всегда хорошо. Но,опять же без фанатизма ,и не летом.
В жару сухари нормально проходят.
(В детстве мы в картишки на подтягивание играли. Как два туза вытянешь, так хоть умри,но нужно 22раза подтянуться.) правда послабуха была. Нужно было подтянуться не слазя с турника.
Можно было сесть на перекладину и отдохнуть. Кто как выходил. Кто подъем/переворотом, кто "склёпкой "....

Ivan85 писал(а):Может кто что подскажет, может кто делал.

Щас уже столько не смогу, но раньше метод был такой
Отжимаемся каждый день всего 1 раз в день
В первый месяц отжимаемся условно 20 раз. Даже если в течение месяца появляются силы сделать больше, то все равно отжимаемся только 20 раз
Во второй месяц отжимаемся +10, то есть 30 раз. Даже если поначалу пипец как сложно, то все равно нужно сделать +10, вкривь и вкось, но нужно сделать даже в первый день месяца. Постепенно за месяц выравниваем технику и т.п. Но не делать больше 30 даже если появляются силы
В третий месяц нужно сделать ещё +10, то есть 40
Так за условные 10 месяцев вполне реально дойти до 100 отжиманий
Но параллельно нужно делать другие упражнения, офп, так как после какого-то количества отжиманий становится ощутимым влияние других мышц, которые отжиманиями не прорабатываются, у всех по-разному